Lees hier ons blog

To (be) fit in de coronacontext

Natuurlijk is er al enorm veel geschreven over het Corona-virus. Ook de tips en richtlijnen om gezond te blijven in deze tijd vliegen je om de oren. Vanzelfsprekend. Een deel van de mensen heeft nog nooit zoveel bewogen als nu en een deel van de mensen vindt het juist heel lastig om voldoende te bewegen […]

Van rookpauze naar adempauze

Inmiddels weten we allemaal dat roken erg slecht is voor je gezondheid. Er is een causaal verband tussen het inademen van nicotine, teer en koolmonoxide en het krijgen van o.a. longkanker en hart- en vaatziekten. En toch zijn er -bizar genoeg- ook voordelen te benoemen bij de gewoonte om te roken, namelijk: Je staat regelmatig […]

De kracht van ademhaling

Je kunt de krant niet open slaan of de NOS app aanklikken en je leest over hoe druk we allemaal zijn. Steeds meer mensen hebben last van burn-out, overspannenheid en andere stress-gerelateerde klachten. Terwijl onze welvaart toeneemt is het met ons welzijn minder goed gesteld, zo lijkt het. Dat we de vaart erin hebben is vaak ook te […]