Arbeidspsychologie
Individuele begeleiding bij herstel, re-integratie en het voorkomen van uitval, start met een intake. De uitkomst van deze intake is een begeleidingsvoorstel met daarin (de achtergrond van) de coachvraag, de werkwijze en het beoogde resultaat. En tevens advies ten aanzien van ondersteunende condities in de (werk)omgeving. Individuele begeleiding beslaat over het algemeen tussen de 5 en 10 bijeenkomsten van 1,5 uur. Deze bijeenkomsten worden in overleg gepland, met gemiddeld genomen tussenpozen van 2-3 weken. In aanvang kan de frequentie -indien nodig- intensiever zijn en tegen het einde van het traject juist minder intensief.
Loopbaancoaching
De uitkomst van loopbaancoaching is een antwoord op vragen als: wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik en waar/hoe vind ik dat? Het is een ontdekkingsreis waarbij je jezelf, je talenten en drijfveren beter leert kennen en waarbij je op basis van je eigen profiel de (interne) arbeidsmarkt gaat verkennen.
Loopbaancoaching start met een intake en begeleidingsvoorstel. Vervolgens vinden er over het algemeen tussen de 5 en 8 bijeenkomsten van 1,5 uur plaats met tussentijds thuiswerkopdrachten en afname van vragenlijsten/tests. De tijd tussen de bijeenkomsten is 2-3 weken. Een loopbaanassessment kan onderdeel uitmaken van een loopbaanbegeleidingstraject (zie assessments). Als een loopbaanassessment plaatsvindt zijn er minder bijeenkomsten nodig om te komen tot eenzelfde resultaat.
Coaching
Coaching kan ingezet worden bij uiteenlopende vragen op het vlak van persoonlijke ontwikkeling. Coaching draagt in ruimere zin bij aan het vergroten van effectiviteit en plezier in werk. Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn onder meer: persoonlijke effectiviteit, balans, vitaliteit, assertiviteit, omgaan met (werk)stress, (faal)angst, balans en time-management.
Een coachingstraject start met een intake en begeleidingsvoorstel. Vervolgens vinden er over het algemeen tussen de 5 en 8 bijeenkomsten van 1,5 uur plaats met tussentijds (praktijk)opdrachten in relatie tot de coachdoelen. De tijd tussen de bijeenkomsten is gemiddeld 2-3 weken.
Assessments bij vragen op het vlak van potentieel, ontwikkeling en loopbaan
Intake en voorstel. Een assessment bestaat uit o.a. een criteriumgericht interview, uitgebreide persoonlijkheidsanalyse, drijfverenvragenlijst, beroepsinteresseonderzoek, capaciteitentests, persoonlijke terugkoppeling en rapportage. Passend bij vragen op het vlak van loopbaan(keuzes), potentieelbeoordeling en ontwikkeling. Ook mogelijk om aan te vullen met een leiderschapsanalyse.
Energy Control Meting
Rust- en inspanningsmeting om herstelvermogen en conditie in kaart te brengen. Men ontvangt een concreet programma, inzichten en oefeningen om te werken aan het herstelvermogen en de conditie. Ingrediënten hiervan zijn bewuste ademhaling en gedoseerde beweging. Om op de korte termijn te herstellen en op de langere termijn ook te zorgen voor een duurzame balans tussen inspanning en herstel. De meting en het advies nemen 2 uur in beslag.
Fit in Werk Stressmanagement
Deze module is bedoeld voor mensen die uit balans zijn en weer in balans willen komen. Dit kan zijn in situaties waarbij sprake is van verzuim en re-integratie en ook wanneer mensen klachten ervaren en uitval in werk willen voorkomen. De essentie van deze module is het gebruik van hardlopen om de fysieke, emotionele en mentale conditie te verbeteren. Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van stressklachten, somberheid, onrust of andere psychische klachten, dan helpt regelmatig (hard-)lopen om deze klachten structureel te verminderen. Het beleven van plezier aan het bewegen staat hierbij voorop.
Fit in Werk Energiemanagement
“Manage je energie, niet je tijd”
Deze module is bedoeld voor mensen die ervaren dat ze de regie in hun werk en leven (deels) kwijt zijn geraakt. Je bent nog wel (grotendeels) aan het werk maar je merkt dat je minder plezier hebt in de dingen die je doet en min of meer op de automatische piloot door het leven gaat. Het is tijd voor een “reset”.
De essentie van de module Fit in Werk Energiemanagement is het leren managen van je energie om zo gezonder, plezieriger en productiever te kunnen werken en leven. Persoonlijk energiemanagement is de uitdaging van deze tijd omdat een gezonde en succesvolle loopbaan topsport is: pieken op het juiste moment, herstellen op het juiste moment, je steeds blijven ontwikkelen en ook op de lange termijn blijven investeren in je mentale en fysieke fitheid.
